Cómo Ser Asertivo sin Ser Borde | Alba Cardalda #ESDLB Cap.592

En esta charla con Alba Cardalda hablamos sobre cómo mejorar nuestras relaciones, gestionar el diálogo interno y ser más asertivos sin caer en la agresividad. También exploramos por qué el cerebro recurre al prejuicio y cómo construir una autoestima sólida desde la infancia. Una conversación para entendernos mejor —por dentro y con los demás. Alba Cardalda es psicóloga clínica, neuropsicóloga y autora de "Cómo mandar a la mierda de forma educada". Con un estilo directo y cercano, acerca la psicología al día a día y promueve el bienestar emocional desde la reflexión y el humor. 🎟️ ¿Quieres venir a ver el podcast en directo? Compra tu entrada: https://www.elsentidodelabirra.com/Venta_Entradas ---------------------- 50€ fácil y sin trucos con N26. Nos hemos aliado con N26 para que te lleves dinero solo por abrir una cuenta: +20€ al abrir tu cuenta y hacer un primer pago de 20€ o más +30€ si haces 10 pagos con la tarjeta dentro de los 30 días siguientes Abre tu cuenta aquí: https://n26.com/es-es/elsentidodelabirra y no olvides introducir este Código: ELSENTIDON26 en el proceso de apertura!! ----------------------- Nuestras entrevistas se publican en exclusiva en Podimo 👉 go.podimo.com/es/elsentidodelabirra 👈y compartimos 2 fragmentos en YouTube y después de 3 meses las publicamos completas aquí. ¡Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún estreno! ----------- Redes sociales de los invitados: Instagram: https://www.instagram.com/albacardalda.psicologa/ X: https://x.com/alba_cardalda ----------- SÍGUENOS EN: Instagram: https://www.instagram.com/elsentidodelabirra TikTok: https://www.tiktok.com/@esdlb X: https://twitter.com/esdlbirra